【肩こり】肩こりとは①

いつもありがとうございます!六甲整体院ですニコニコ


今回のテーマは【肩こり】





肩こり辛いですよね~汗

私自身小学6年生の頃から頭痛持ちで、20歳のころは万年肩こり頭痛で悩まされてました。


そもそも肩こりとは・・・



図の僧帽筋と言われる筋肉とその周辺筋肉郡(肩甲挙筋・上後鋸筋・菱形筋郡・板状筋・脊柱起立筋)持続的緊張によって筋肉が硬くなり(こる・張る)、

局所に循環障害が起こる。それによって酸素や栄養分が末端まで届かず(血の巡りが悪くなる)、疲労物質が蓄積しこれが刺激となって肩こりを起こすと考えられています。

症状としては、先にあげた僧帽筋エリアの局部の圧痛(押さえて痛い)から始まると言われますが、肩が重い、だるい・痛いも肩こりの症状です。

痛みを放置し進行すると、圧痛部位が拡大し緊張性頭痛や顔面・腕・手にまで違和感やシビレ感等が生じます。


六甲整体院で行う施術では、硬くなった筋肉郡を手技療法(マッサージ・筋膜リリース・トリガーポイント療法)で柔らかくなるまでほぐし、不良姿勢で歪んだ脊柱や骨盤を正しい位置に矯正していきます。

他院・他店と大きく違うところは、筋肉をほぐすだけでなく崩れた骨格バランスを整えることで、より効果的に根本から楽にしていきます。

また、痛みが無くなればそれでOKではなく、痛みを再発させないように予防することが大事だと考えております。

定期的にメンテナンスでご来院いただければベストですが、なかなかそれができないと言う方にも、リハビリも兼ねた、正しい姿勢・歩き方等もお教えさせていただいてます。


姿勢をよくすることで、体の代謝も上がり表情も明るくなって、外見も内面も見違えるように綺麗になります!



姿勢が変われば人生も変わる!!!























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