【O脚矯正】O脚とは...
いつもありがとうございます!六甲整体院 松田です
※ここでは、一般的な症例と当院で行う施術事例を紹介していきます。
実際に来院されて診させていただいた見解等も多く含まれますので、もしかしたら医学書やWiki等とずれた事を書いている場合もあります。
冷房が入りだすこの季節。
そこから来る冷えにより、身体のあちこちが痛いとおっしゃる方が増えてきました。
服をたくさん着込んで肩が凝る、背中を丸めるから腰に来る、冷えて膝が動かない等々。
今回は、その膝の痛みと大きく関わる「O脚」について書いていきたいと思います。
そもそもO脚とは...
ご存知の方も多いかと思いますが、全体が開いてOの字に変形いている脚の形を指します。
他にも、ここ最近若年層にも増えてきているX脚ならぬ、XO脚(内股O脚、膝下O脚とも呼ぶ)と呼ばれる大腿骨から内側に変形し、捻じれるようにして膝の下が広がっている脚の変形があります。
まず知っていただきたいのは、先ほどもあげましたように、O脚は骨の変形で、異常な状態であること。
日本人の多くはO脚で、女性の8割り近くがO脚といわれています。
若年のときであれば、スポーツやダンスなどでよほど身体を動かしてない限り痛みが出ることは少ないでしょう。
中年以降、筋力の衰えや姿勢の崩れなどで起こる骨格の歪みなどで、O脚が進行してしまい、さらに長年負担を与え続けていた膝の内側の軟骨が削れ、外側重心で飛び出してしまっている外反母趾が悪化するなど、痛みとして自覚症状が出てきます。
病院などでよく言われる「変形性膝関節症」です。
これになる方の多くはO脚です。
膝の痛みの全てがこれではありませんが、レントゲンを撮って、すでに軟骨が削れ骨と骨がぶつかっている状態になりますと変形性膝関節症と診断されます。
こんな状態になってから、早くに手を打っておけば良かったとおっしゃられる方も多いですが、一度削れた軟骨や骨は自然に戻ることはありません。
こうなってしまう前に、歪んだ骨盤や下肢(大腿骨やその下にある脛骨・ヒ骨)を治し、生活習慣(姿勢・歩き方)を改善しましょう!!
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六甲整体院で行う施術では、硬くなった筋肉郡を手技療法(マッサージ・筋膜リリース・トリガーポイント療法)で柔らかくなるまでほぐし、不良姿勢で歪んだ脊柱や骨盤を正しい位置に矯正していきます。
他院・他店と大きく違うところは、筋肉をほぐすだけでなく崩れた骨格バランスを整えることで、より効果的に根本から楽にしていきます。
また、痛みが無くなればそれでOKではなく、痛みを再発させないように予防することが大事だと考えております。
定期的にメンテナンスでご来院いただければベストですが、なかなかそれができないと言う方にも、リハビリも兼ねた、正しい姿勢・歩き方等もお教えさせていただいてます。
姿勢をよくすることで、体の代謝も上がり表情も明るくなって、外見も内面も見違えるように綺麗になります!
姿勢が変われば人生も変わる!!!
TOTAL BODY CARE 六甲整体院 CHIROPRACTIC HP
六甲整体院公式Facebook
※ここでは、一般的な症例と当院で行う施術事例を紹介していきます。
実際に来院されて診させていただいた見解等も多く含まれますので、もしかしたら医学書やWiki等とずれた事を書いている場合もあります。
冷房が入りだすこの季節。
服をたくさん着込んで肩が凝る、背中を丸めるから腰に来る、冷えて膝が動かない等々。
今回は、その膝の痛みと大きく関わる「O脚」について書いていきたいと思います。
そもそもO脚とは...
ご存知の方も多いかと思いますが、全体が開いてOの字に変形いている脚の形を指します。
他にも、ここ最近若年層にも増えてきているX脚ならぬ、XO脚(内股O脚、膝下O脚とも呼ぶ)と呼ばれる大腿骨から内側に変形し、捻じれるようにして膝の下が広がっている脚の変形があります。
まず知っていただきたいのは、先ほどもあげましたように、O脚は骨の変形で、異常な状態であること。
日本人の多くはO脚で、女性の8割り近くがO脚といわれています。
若年のときであれば、スポーツやダンスなどでよほど身体を動かしてない限り痛みが出ることは少ないでしょう。
中年以降、筋力の衰えや姿勢の崩れなどで起こる骨格の歪みなどで、O脚が進行してしまい、さらに長年負担を与え続けていた膝の内側の軟骨が削れ、外側重心で飛び出してしまっている外反母趾が悪化するなど、痛みとして自覚症状が出てきます。
病院などでよく言われる「変形性膝関節症」です。
これになる方の多くはO脚です。
膝の痛みの全てがこれではありませんが、レントゲンを撮って、すでに軟骨が削れ骨と骨がぶつかっている状態になりますと変形性膝関節症と診断されます。
こんな状態になってから、早くに手を打っておけば良かったとおっしゃられる方も多いですが、一度削れた軟骨や骨は自然に戻ることはありません。
こうなってしまう前に、歪んだ骨盤や下肢(大腿骨やその下にある脛骨・ヒ骨)を治し、生活習慣(姿勢・歩き方)を改善しましょう!!
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六甲整体院で行う施術では、硬くなった筋肉郡を手技療法(マッサージ・筋膜リリース・トリガーポイント療法)で柔らかくなるまでほぐし、不良姿勢で歪んだ脊柱や骨盤を正しい位置に矯正していきます。
他院・他店と大きく違うところは、筋肉をほぐすだけでなく崩れた骨格バランスを整えることで、より効果的に根本から楽にしていきます。
また、痛みが無くなればそれでOKではなく、痛みを再発させないように予防することが大事だと考えております。
定期的にメンテナンスでご来院いただければベストですが、なかなかそれができないと言う方にも、リハビリも兼ねた、正しい姿勢・歩き方等もお教えさせていただいてます。
姿勢をよくすることで、体の代謝も上がり表情も明るくなって、外見も内面も見違えるように綺麗になります!
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