筋肉の緊張を緩めることで自律神経をコントロールする

いつもありがとうございます!六甲整体院 松田ですニコニコ


※ここでは、一般的な症例と当院で行う施術事例を紹介していきます。

実際に来院されて診させていただいた見解等も多く含まれますので、もしかしたら医学書やWiki等とずれた事を書いている場合もあります。




今回のテーマ「筋肉の緊張を緩めることで自律神経をコントロールする」

身体にあるほとんどの器官は交感神経系と副交感神経系の二重支配を受けており、基本的に両者の作用は相互関係にある。


交感神経と副交感神経の活動度のバランスは”緊張”とも呼ばれ、視床下部によって調整されている。


一般に、視床下部は交感神経系の緊張を高めると(スイッチONの状態)同時に副交感神経系の緊張(スイッチOFFの状態)を抑える(逆も同様)。


汗腺、皮膚の立毛筋、腎臓、ほとんどの血管、副腎髄質のように、交感神経系の支配のみを受ける器官も少数ながら存在する。


これらの器官は副交感神経系による支配を受けないが、交換神経活動の増減によって作用が調節されている。



わかりやすく言うと、交感神経が優位に働いているときは身体活動スイッチONの状態。


副交感神経が優位に働いていると、交感神経活動とは対照的のスイッチOFF休息・消化の状態。


今回のテーマにあげました筋肉の緊張状態はまさにスイッチONの状態。

その緊張を緩めることで副交感神経の働きを優位にし、スイッチOFF休息の状態を作る。そうすることで心身ともにリラックスしていきます。


六甲整体院の施術は、痛み(ストレス)を感じさせずに筋肉からリラックス状態を作り上げる施術を心がけています。



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六甲整体院で行う施術では、硬くなった筋肉郡を手技療法(マッサージ・筋膜リリース・トリガーポイント療法)で柔らかくなるまでほぐし、不良姿勢で歪んだ脊柱や骨盤を正しい位置に矯正していきます。


他院・他店と大きく違うところは、筋肉をほぐすだけでなく崩れた骨格バランスを整えることで、より効果的に根本から楽にしていきます。

また、痛みが無くなればそれでOKではなく、痛みを再発させないように予防することが大事だと考えております。

定期的にメンテナンスでご来院いただければベストですが、なかなかそれができないと言う方にも、リハビリも兼ねた、正しい姿勢・歩き方等もお教えさせていただいてます。





姿勢をよくすることで、体の代謝も上がり表情も明るくなって、外見も内面も見違えるように綺麗になります!


姿勢が変われば人生も変わる!!!



















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