【姿勢矯正】慢性的な肩こりを無くすには･･･
いつもありがとうございます！六甲整体院 松田です
※ここでは、一般的な症例と当院で行う施術事例を紹介していきます。
実際に来院されて診させていただいた見解等も多く含まれますので、もしかしたら医学書やWiki等とずれた事を書いている場合もあります。
実際に来院されて診させていただいた見解等も多く含まれますので、もしかしたら医学書やWiki等とずれた事を書いている場合もあります。
マッサージや整体等々に行って、その日は楽にスッキリしたけど次の日には元に戻った。
といった経験のある方いませんか？
当院に初診で来られる方の中にも、こういった経験のある方がいらっしゃいます。
何故、楽になったはずの症状がすぐにもどってしまうのでしょう？
それは、根本的な原因が改善されていないからです！
根本的な原因とは?
色々ありますが、主に日々の生活習慣(仕事、学校、家事、育児、等々)＋骨格のバランス(姿勢)
これらが改善されなければ、一時的には楽になっても長くその状態を維持することは難しいでしょう。
六甲整体院では、施術の後に生活習慣改善のためのアドバイスをさせていただいてます。
その中のいくつかを紹介します。
・同じ姿勢が続く場合、30分に一回は身体を動かす。
・何かを見る時には、なるべく視線を下げない位置にする。
・しゃがむ時、重いものを持つ時などは腹筋に力を入れる。
・運動前、運動後は必ずストレッチをする。
逆にこれができていない方は、姿勢が悪くなっているか肩や首、腰などに疲れや痛みがあるかもしれません。
日々の生活習慣が改善され、良い姿勢・正しい姿勢が自然と出来るようになれば、ツライ慢性的な症状から解放されるでしょう
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六甲整体院で行う施術では、硬くなった筋肉郡を手技療法（マッサージ・筋膜リリース・トリガーポイント療法）で柔らかくなるまでほぐし、不良姿勢で歪んだ脊柱や骨盤を正しい位置に矯正していきます。
他院・他店と大きく違うところは、筋肉をほぐすだけでなく崩れた骨格バランスを整えることで、より効果的に根本から楽にしていきます。
また、痛みが無くなればそれでOKではなく、痛みを再発させないように予防することが大事だと考えております。
定期的にメンテナンスでご来院いただければベストですが、なかなかそれができないと言う方にも、リハビリも兼ねた、正しい姿勢・歩き方等もお教えさせていただいてます。
姿勢をよくすることで、体の代謝も上がり表情も明るくなって、外見も内面も見違えるように綺麗になります！
姿勢が変われば人生も変わる!!!
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