【姿勢矯正】なぜ猫背になるの?
いつもありがとうございます!六甲整体院 松田です
急に暑くなりましたね~
皆さんもご存知かもしれませんが、これから熱中症になりやすい時期に入ります。
のどが渇いていなくてもまめに水分補給と塩分補給に勤めましょう!
今回のテーマ【なぜ猫背になるの?】
そもそもなぜ猫背になるのでしょうか?
それは、ひと言で言えば、私たちの生活のほとんどは「前方の動作」、つまり身体の前側で行う動きで成り立っているからです。
実際の私たちの日常生活を思い浮かべてみてください。
料理や洗濯といった家事はもちろん、デスクワークでも趣味でも、ほとんどの作業を自分の前方で行っていることに気付くと思います。
他にも、字を書く、本や雑誌を読む、アイロンをかける、縫い物をする、食事をする、スマホ・ケータイをさわる・・・。
手元での作業は自然と下を向くことになるため、それに連動して肩も自然と前にきて、背中が丸まってしまうわけです。
したがって日常生活を送っている限りは、誰でも猫背になる可能性があります。
姿勢習慣が際立って乱れている人や、両親や祖父母も猫背だったというような人だけがなるといった特別なものではないのです。
良い姿勢
背中のラインが、本来のゆるやかなS字カーブを描いているのが理想的。
猫背
猫背
背中が丸まって猫背になると、見栄えだけでなく、様々な不調がでてきます。
姿勢を直す事はそんなに難しいことではありません。
姿勢を直す事はそんなに難しいことではありません。
もしお悩みの方がいらっしゃれば、諦めず一度ご相談ください
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六甲整体院で行う施術では、硬くなった筋肉郡を手技療法(マッサージ・筋膜リリース・トリガーポイント療法)で柔らかくなるまでほぐし、不良姿勢で歪んだ脊柱や骨盤を正しい位置に矯正していきます。
他院・他店と大きく違うところは、筋肉をほぐすだけでなく崩れた骨格バランスを整えることで、より効果的に根本から楽にしていきます。
また、痛みが無くなればそれでOKではなく、痛みを再発させないように予防することが大事だと考えております。
定期的にメンテナンスでご来院いただければベストですが、なかなかそれができないと言う方にも、リハビリも兼ねた、正しい姿勢・歩き方等もお教えさせていただいてます。
姿勢をよくすることで、体の代謝も上がり表情も明るくなって、外見も内面も見違えるように綺麗になります!
姿勢が変われば人生も変わる!!!
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