スマホ症候群???
いつもありがとうございます!六甲整体院 松田です
最近急激に増えてきているのが、この「スマホ症候群」
スマホ症候群といっても、最近メディアなどでも言われだした新造語で、医学・病理についての用語ではありません。
では、スマホ症候群とはどういったものなのか。
症状は・・・肩こり・首痛・頭痛が多く、キツイ人であれば、目の痛み・吐き気・手のシビレ等。
原因は・・・首の骨は、重い頭を支えるために、自然にカーブして頭の重心を保っているのだが、うつむき加減の姿勢が長く続くと、首のカーブがなくなり、頭を首の筋肉だけで支えるストレートネックと呼ばれる状態になる。
スマホ症候群にならないためには、一番はスマホを使わないこと(これはさすがに厳しいかな)
スマホを見る時は、なるべく覗き込むような姿勢ではなく、背中を伸ばして視線を落とすような姿勢、もしくは目線の位置までスマホを持ってくるのが良いでしょう。
それでも、長時間の利用は避け、30分に1回は手を止めて身体を伸ばしましょう。
これについては、関連することが沢山ありますので、また次回書いて行きたいと思います。
Hotpepperでも六甲整体院をCheck!!
。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚
六甲整体院で行う施術では、硬くなった筋肉郡を手技療法(マッサージ・筋膜リリース・トリガーポイント療法)で柔らかくなるまでほぐし、不良姿勢で歪んだ脊柱や骨盤を正しい位置に矯正していきます。
他院・他店と大きく違うところは、筋肉をほぐすだけでなく崩れた骨格バランスを整えることで、より効果的に根本から楽にしていきます。
また、痛みが無くなればそれでOKではなく、痛みを再発させないように予防することが大事だと考えております。
定期的にメンテナンスでご来院いただければベストですが、なかなかそれができないと言う方にも、リハビリも兼ねた、正しい姿勢・歩き方等もお教えさせていただいてます。
姿勢をよくすることで、体の代謝も上がり表情も明るくなって、外見も内面も見違えるように綺麗になります!
姿勢が変われば人生も変わる!!!
六甲整体院公式LINEページが出来ました!
このページを使って予約の受付や変更をしていただくことが出来ます。
時々お得な情報をタイムラインに載せています!
是非、友達追加お願いします!
QRコード
友達追加からQRコードを読み取ってください。
もしくは下記の友達追加ボタンを押しください。
。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚
Hotpepperでも六甲整体院をCheck!!
。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚
六甲整体院で行う施術では、硬くなった筋肉郡を手技療法(マッサージ・筋膜リリース・トリガーポイント療法)で柔らかくなるまでほぐし、不良姿勢で歪んだ脊柱や骨盤を正しい位置に矯正していきます。
他院・他店と大きく違うところは、筋肉をほぐすだけでなく崩れた骨格バランスを整えることで、より効果的に根本から楽にしていきます。
また、痛みが無くなればそれでOKではなく、痛みを再発させないように予防することが大事だと考えております。
定期的にメンテナンスでご来院いただければベストですが、なかなかそれができないと言う方にも、リハビリも兼ねた、正しい姿勢・歩き方等もお教えさせていただいてます。
姿勢が変われば人生も変わる!!!
コメント
コメントを投稿